梦幻西游五庄观怎么去(梦幻西游去五庄观怎么走)

1. 梦幻西游去五庄观怎么走

1. 可以用合成旗传送长安驿站，没有旗的可以用飞行符飞长安。

2. 飞到长安城，没有飞行符的可以使用回师门技能然后传送长安。

3. 来到长安驿站，传送到国境。

4. 然后从国境去到境外。

5. 到境外的时候我们在地图右边，离五庄观很近。按照路线走一会就到了，也可以直接用祥瑞过去。

6. 然后就到五庄观了。

2. 梦幻西游五庄观怎么走最快

答：梦幻西游五庄观现在主流是力五庄，加点5力或者4力1耐，3力1耐1血（3力1耐1敏），这样只要点3修就可以了，点攻修，物防和法防，法功可以不点，活动的怪封的话80以上就可以了，比武之类的估计穷人玩不起。不过这样就要有一把高攻的武器。

另一条路是走气宗，加点就是血耐敏，一般敏加1-2点，耐2-3点，血1-2点，自己分配，不比武敏可以调整为1点。当然也有另类的，如走猎人路线的，主加敏的或者其他加法。具体加法自己看吧，走自己想走的路线。

3. 梦幻西游五庄观副本怎么进

《梦幻西游》里有普通副本、侠士副本，刷新时间是不一样的。

普通副本：乌鸡国、水陆大会、车迟斗法、五庄观、平顶山、七绝山，齐天大圣、猴王出世、石猴授徒、金兜洞、新天火之殇上、前世今生2，这些副本是4天刷新一次。

侠士副本：大闹天宫、水陆大会、黑风山、红孩儿、无底洞、秘境降妖、新天火之殇、通天河、后羿陵墓上、后裔陵墓下，这些副本是7天刷新一次，固定每周星期一早上八点准备刷新。

普通副本每一次刷新是有限制的，最多只能杀6个，通过6个之后就无法再杀别的普通副本了，而侠士副本是没有限制的可以杀完全部的侠士副本。

还有特殊副本：衣冠古丘跟剑陵魔影是没有固定时间刷新的，这两个副本是通过系统随机刷出的墓碑进入的，并且每次只能5个队伍同时进入，队伍满了之后，其他队伍将无法再进入，需要等待下一次刷新。

4. 梦幻西游五庄观怎么走最近

有钱的话可以收个无级别武器，头盔，这基本是力的必须，59级等级不高，建议全力加点。带破血和晶清，SP腰带，或许破血水清，不带SP腰带。

5. 梦幻西游 五庄观怎么去

梦幻西游五庄用烟雨剑法技能挂机

梦幻西游挂机首先要设置默认施法,战斗中打开法术技能栏(快捷键ALT W),鼠标右键点击某个法术,再按ALT Q,即可设置成功。设置成功后,您就可以在下次战斗中点击“自动”按钮,让人物自动用法了。

6. 梦幻西游五观庄在哪

五庄观

五庄观作为一个全能型门派，能攻能封能辅助，因此加点方式也比较多。主封则以速度为主，体耐为辅;主攻则以力量为主，体耐敏为辅。

1、2敏2耐1体

队伍里的二封定位，需要的时候可封可灯，同时还能解除FC的封。不慢的速度，较好的抗性，是目前WZ的一种较为主流的加点。

2、1敏2耐2体

只求略快于普通物理系的加点方式，面对力敏DT有时候速度甚至会比他们还慢，这是作为封系比较尴尬的。但撇开速度不谈，这样的WZ抗性是非常好的，一般的点杀对他们而言都不容易成功，配合好自己的血敏宠也能给对方造成不小的干扰。

3、3敏1耐1体

这类五庄的抗性比较一般，而速度又经常卡在主封和辅助封之间，比较适合速度都不是太快的双封队伍来抢全场的二三速。同时还能利用自己的速度优势给对方进行合理的愤怒控制，高级的PK更能利用各种法宝干扰对方。

4、4敏1体(耐)

定位为主封的加点方式，利用自己霸道的3封让对方很是头疼。但正因为五庄的是三封，使得命中率也比较低，这也是本人认为五庄不太适合充当主封的重要原因。一个抗性差速度快的封如果在封印的命中率上占不到优势的话对于自己队伍来说是比较可怕的。

5、5力

剑宗五庄的极端加点方式，全力追求高伤害，利用门派技能烟雨剑法进行攻击，相当于每回合都能用的破血狂攻。但这类五庄的抗性和速度都得不到保证，一旦被对方刻意压制住气血，出手则十分困难了。

6、4力1敏

力敏方式加点的剑宗五庄，以速度优势先人一步出手取得先机。在队伍局势比较紧张的时候可以转攻为封来缓和局势。

7、4力1耐(体)

在保证攻击的同时兼顾一点抗性，使得自己不会太过轻易的死掉，如果速度被对方物理系压制还能够退而求其次的通过封印来控制对方法系。

7. 梦幻西游端游五庄观怎么玩

五庄观的加点法一直炒得沸沸扬扬，更有所谓的气宗剑宗之分，其实无外乎就是几种不同的加点方式。练剑宗（主加力）的朋友我就不再分析了 只能说你的玩法增添了五庄的色彩，其实想体会对手

在你连续攻击下倒地的快感你不太适合练五庄观，也不要去大唐--全力的模式下地府才是最强的。

其实网易在设定人物的时候就暗示你的选择了，仙族比较合适有耐心有头脑的朋友玩下去，五庄这个门派可以把这个特点诠释的淋漓尽致。作为群战的指挥官，主流的五庄有以下几种加点方式：

①均衡型：2血2防1速。 评述：1速可以保证大多数情况下比主流门派速度快 但不会比主流的封系快。2血2防能保证你平稳均衡的发展。

②高体型：3血2防。评述：3点的体质在强身的带动下是恐怖的血量 举个例子来说：这样加点的五庄在强身相同的情况下 血量和3力2体的狮驼是一致的！高体也能拉动你灵力的成长。

③高耐低速型 2.7耐2血0.3速 评述：很多五庄的朋友不屑于加太高的速度 他们认为只要保持比不加敏的攻击系和法术系高上一点就可以了 我也很赞同这种加点方式 不过前提是有自信你的装备至少不比他们差.

④高耐低速低魔型 2.7耐1.5血0.5魔0.3速 评述：仙族的魔成长是最高的 稍微加点魔可以发挥这上面的优势 让你冥想的基数变大些也很不错 这种加法也是所有加点方式下灵力最高的。

⑤铁皮型：3耐2体 评述：物理系的噩梦，即使是后发的大堂也会在你面前感到绝望。

各种加点方式在100级时的附表（技能100/强身100/冥想100/裸体）

①均衡型：气血3026/魔法1117/命中218/伤害382/防御671/速度221/躲避521/灵力368

②高体型：气血3934/魔法1117/命中218/伤害382/防御671/速度161/躲避420/灵力399

③高耐低速型：气血3026/魔法1117/命中218/伤害382/防御783/速度178/躲避450/灵力382

④高耐低速低魔型：气血2566魔法1555/命中218/伤害382/防御783/速度173/躲避450/灵力402

⑤铁皮型：气血3026/魔法1117/命中218/伤害382/防御833/速度161/躲避420/灵力389

上面只是列举一些常见的加点方式，对于一些朋友全体全耐甚至全敏的加点方式配合一些独特的打法，我也是很敬佩的--游戏只是一种，玩法各有不同才有意思。下面列出一些可能有争议的问题 我先抛砖 有玉的尽管砸来：

一仙族体的成长是最低的，为什么五庄还要加那么多体？

答：加点是由门派特点决定。魔的法也是成长最低的，不过并不影响三味真火第一单法的地位。作为战斗中的指挥官，弱不禁风的形象应该不合适。而且体加多了，血量的基数越大，强身的效果才越明显。想把种族的便宜都占了，恐怕龙宫更符合你的要求。同样的道理也能解释为什么身为仙族的五庄几乎不加魔--门派特点和技能特点决定一切。

二拥有最眩的封法，为什么五庄不适合加更多的敏？

答：可以这么说，即使你加了更多的敏也决不会比同级的FC，NE这些主流的封系快。袖子令人遗憾的成功率也不是五庄作为单纯封系的好选择。

三五庄应该带什么样的宝宝？

答：这是个令很多刚练五庄的朋友感到困惑的问题。带高攻宝宝肯定很快高飞--谁见了五庄都知道先秒宠再秒人，辅助型的宝宝又打不动人--单P把对方全封了也打不动，超级郁闷。其实事情都有两面性，具体到宝宝上就是技能的组合了。推荐攻宠全力加点，技能：高隐身+高驱鬼，其他就随你爱好了，高偷高必都很好，高连就不要上了，攻击减的太多,推荐血宠全血加点，技能：高反震高招架高神佑其实配合五庄的特点，高再生高飞行也是很好的技能。

WZ的装备、特技、法宝选择。

在大部分任务中，wz是主辅助，辅封。在PK中，wz是主封，辅辅助，破防。

wz的半**半**的特色，决定了wz需要在不同场合，不同情况下，完成自己的角色转换。

甚至在不同的角色扮演里，还需要不同的特技来辅助…

我们先分析，再综合。

作为一个辅助系技能，加血，救人，医伤，加蓝是四个要求，加血是最基本和重要的要求。

从技能上说，wz具备mh每次出手最多的总加血量。红灯*人数*回合数>一万血…呵呵，吓人吧，这是理论情况；而理论和现实有时候是那样的远…实际上，wz的固定加血和不智能加血。使的wz在点杀面前，很无力。

wz具备mh唯一的加蓝技能。

4占其2，而且在最重要的一项有缺陷，另一项是最不重要的一项。所以我们称呼hs为医生，pt为护士，而wz只能算半辅助。

当门派技能不能满足我们要求的时候，我们就拿道具、特技和法宝来弥补。

因为药品的使用大家都差不多（无非是金香玉加血，舍利/九转救人，五龙解封，小还/千年加血和伤——后二个，wz要比别的辅助多带一些。）；法宝关于辅助系的主要就是碧玉葫芦（因为葫芦是固定增加加血量，对wz的作用最大，远超过了hs和pt。）；都不怎么需要细说。

在这里着重说下特技，特技里加血的有气/心/命疗和拉人的起死回生/回魂咒。

在任务中，wz的灯群补加特技的单加，可以保证全队旺盛的生命力。

起死回生简直就是为wz良身定做的。救人，而且无伤。

在特技的配合下，wz绝对是一个非常职业的辅助系。这样的wz，带4个dt捉鬼，或者带4个lg官职，再或者带4个wz种族，都只能用速度来形容…

作为一个封系，加点的速度，法宝的定风珠，不必多说。

特技里没有单封的。

但作为一个不是第一速度的封系，水清和心如是可以考虑的2个特技（解封和抗封），40+80=120，可以在不喝酒的情况下综合使用。

作为一个不是高命中的封系，死亡之音这个群封特技也可以考虑一下，72的愤怒，在不知道会不会被封中的情况下释放封印对方的特技。

法宝里有一个发瘟盒，2回合对对方全封（封系的物理攻击忽略）。2回合不长，但足够五龙或水清解封，心如自己抗封或者乾坤补封对方了。

上面说了不少可能。但是一个人物身上能装备的就那么多，更何况多数人没有那个财力买到自己所需要的所有。所以又回到我开始强调的定位了，即使是半封半辅助，但哪重为主，也应该思路清晰，然后采用相应的特技法宝和战术。

一个人物2个被动法宝，wz的选择不是2个定风珠就是2个葫芦，一样一个的属于思路模糊的表现，前面我写的算白看了，直接88吧。

6件装备，除去愤怒的腰带，在特技和属性不能兼得的时候，衣服和项链迁就属性，封印为主的鞋子也要迁就属性。

也就是说主封印wz最少有2个特技，主辅助有3个。最多就是6个（腰带可以愤怒同时带特技，装备不可能带2个或以上特技。）

个人认为，水清或者晶清是wz必备的一个特技，也是所有封系都必备的特技。

其他的特技要看自己的战术和队友的情况了。

主封还是主辅助上面已经分析了，下面举例说和队友的配合。

比如你和dt配合起死回生最好，拉起来就扫。再比如你和st配合，那回魂咒就够了。顺便提句，因为人物速度的关系，wz用特技配合尸战是最好的，而hs和pt速度慢，总面临拉起来又被对方放倒的尴尬。

8. 梦幻西游五庄怎么玩

答：梦幻西游五庄观现在主流是力五庄，加点5力或者4力1耐，3力1耐1血（3力1耐1敏），这样只要点3修就可以了，点攻修，物防和法防，法功可以不点，活动的怪封的话80以上就可以了，比武之类的估计穷人玩不起。不过这样就要有一把高攻的武器。

另一条路是走气宗，加点就是血耐敏，一般敏加1-2点，耐2-3点，血1-2点，自己分配，不比武敏可以调整为1点。当然也有另类的，如走猎人路线的，主加敏的或者其他加法。具体加法自己看吧，走自己想走的路线。

9. 梦幻西游五庄观攻略玩法

详细流程介绍：

副本开始后通过明月那进入五庄观副本地图，找到镇元大仙（在首席站的位置处）进入密室（皇宫地图）寻找金击子，搬运宝箱的时候要扣除2点体力，有时候会碰到猜拳，搬运宝箱的时候可能会碰到空箱子无法获得金击子，而猜拳失败的也得不到金击子。每人拿满5个金击子就可以出去了（金击子可叠加），后续用完后，可以再进屋子寻找金击子。

出去后就回到了五庄观，找到人参果树（就在道观房子的旁边）点击进入战斗，用刚才得到的金击子镖人参果娃娃就可以了（跟杀年兽一样，金击子使用过后就会消失）。随后获得9000年生人参果，交给镇元，有一定几率打完人参果娃娃后却没有获得9000年生人参果，但是心心没碰到，所以算比较幸运的。人参果娃娃一共杀5个，基本2W2经验，2点副本积分，全部杀完后额外有10点积分。

奖励如下：

交完了5个人参果后杀守观道童，守观道童点击对话就直接切如战斗中，难度适中，高攻门派杀起来还算轻松。基本可以获得5W8经验，4点副本积分一个，守观道童一共要杀五个。杀完后就自动进入了传说中的宽屏幕动画，貌似也是该副本的亮点之一。

杀守观道童奖励如下：

动画完后就要破除五行法阵，该地图为T图，四周都是明怪，碰到既触发战斗。单人先打明怪，有一定几率获得飞蝗石，每个人都收集满五个不同属性的飞蝗石（金木水火土）后组队伍攻破五行阵。

不同的阵法需要用相克属性的飞蝗石攻击主怪，如果用不是相克属性的飞蝗石攻击则只能打怪1滴血，小怪按照正常方式攻击即可，小怪难度不高。

其中五行道长想克属性如下：

赤金道长——火属性飞蝗石

黄土道长——木属性飞蝗石

绿木道长——金属性飞蝗石

红火道长——水属性飞蝗石

清水道长——土属性飞蝗石

其中我们杀到最后两个（红火道长跟清水道长的时候发现他们旁边居然还有绿木道长跟赤金道长，这两个也是要用飞蝗石攻击的，所以做副本的玩家还是要注意这一点的，不要误认为这也是小怪）。

基本上每个获得5W3经验，5副本积分，全部杀完后额外获得15点副本积分。都杀完后在T中心找到五行阵传送人传送到五庄观地图，传说中的巫医就在传送人旁边。

杀五行获得奖励：

点击镇元大仙后进入PT地图，找到观音姐姐，帮忙收集10个花之魂，10个树之魂，10个纯净的露珠。

单人任务，领取任务后，在地图上随意走动就可以碰到怪，建议法系门派外的玩家可以带法宠，一回合就可以结束。运气不好的会得不到材料，那就要继续努力啦，不过心心运气还不错，每次杀完都拿到了。每交一个材料获得1W经验，1点积分，多杀多得，杀满30个为止，然后找到青莲仙女回到五庄观。

所获得奖励：

最后一关是要帮镇元大仙抓到逃跑的人参果，也属于单人任务。镇元大仙会给你一个道家乾坤带，每个人都有自己要抓的人参果，如果点了别人的，人参果娃娃便会告诉你他最怕谁，而这个人就是团队的某个队员，看到后可以立即通知团队队友来抓。

抓人参果娃娃的方法如同SM收服一样，先攻击下会比较容易抓，抓完一个交给镇元大仙后才可以领取下一个。每个获得1W3经验1点团队积分，一共有10个，全部抓完后额外获得50点团队积分，而副本也完成了最后就等着刷箱子咯。

所获奖励：

最后就是刷箱子了，每个可以拿3个箱子，拿多了就拿不到了，所以不要太贪心哦，每个箱子差不多有8W经验2W金钱奖励。当然千万别忘记到镇元大仙那领取8折优惠权，到时候找清风换取人参果时，他就会告诉你，你是该庄的VIP客户，只需要花费240门贡就可以换取一个人参果，心心特地观察了下，似乎没有扣除体力。

箱子奖励：

[COLOR=#660066]同时还可以获得人参果折扣优惠，成为VIP客户：

整个副本奖励，以我号为主（151J）

经验奖励：1025832

金钱奖励：127053

积分奖励：140

物品奖励：3J种子，宝图等

花费时间：70分钟

总的来说该副本简单易懂，但是奖励好少

10. 梦幻西游五庄观怎么走近

广场舞当下很受广大众的欢迎，无论男女老少都可以参与其中，不仅可以锻炼身体、娱乐身心，还可以认识到很多朋友。广场舞不同于专业舞蹈，有学习容易、内容简单、实用性强等特点，那么一起来看一下广场舞的教程吧！

广场舞简介

广场舞按类型分，主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、球操等。按步法来分，大众广场舞主要有为12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、 37步、40步等等，最多的达200-300步。

舞步教程详解

按类型分

中老年秧歌

中老年秧歌舞视频教程可以参考：【中老年秧歌舞《大妈扭得美》64步欢快喜庆】 https://b23.tv/wjXOrOb【秧歌广场舞《大姑娘美大姑娘浪》正背面附教学】 https://b23.tv/cEd27c6

动作要点：首先左脚往右前方交叉过来，再右脚往左前方交叉过来，接着左脚退回去，右脚并过去。

腰鼓

腰鼓舞，均穿彩服，腰间挂一只椭圆形小鼓，双手各持一根鼓槌，鼓槌上扎有红绸，边打边舞，节奏强烈，舞步多变化，能走出各种复杂美妙的图案。腰鼓舞视频教程可以参考：【广场舞《开门红》欢快喜庆腰鼓舞，正背面演示】 https://b23.tv/5RzBjtA

这里分享全国第二套健身腰鼓中的开场引子步，共十拍，先看完整示范。

分解动作要点

第一拍：左脚向左迈出，同时双手面前交叉打两边鼓，马步蹬。

第二拍：两脚原地跳，两手同时打两边鼓。

第三拍：重心向左形成左弓右箭，同时左手甩绸右手打鼓。

第四拍：重心向右，形成右弓左箭，同时左手收回，右手甩绸。

第五拍：左脚向后撤，形成前弓后箭。同时右手打右鼓面。左手向前甩绸，头向后。

第六步：弓箭步不动，左手收回鼓面，右手向前甩绸，同时头转向前边。

第七、八拍：右脚收回，右手同时打右面鼓，下蹲向前跑。

第九、十拍：左脚踏于右脚尖，同时立起，左手向前甩绸，右手打鼓。

扇子舞

扇子舞的美，在于道具与动作的完美配合。扇子的基本拿法是用大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

在舞蹈过程中，扇子打开方式有：

竖直打扇：右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶；当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。

水平打扇：右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。

内8字绕扇：用三个手指勾住扇柄，大拇指和食指分别放在扇子的两边，大拇指和食指用来导向，让扇子朝着你的意愿旋转。

扇子舞视频教程可以参考：【经典红歌扇子舞《走进新时代》简单欢快大气】 https://b23.tv/wugPtNA【贺年喜庆广场舞《红红的中国结》动感大气扇子舞】 https://b23.tv/iMbuXyw

这里分享扇子舞搭秧歌步组合示范，背景音乐是《在希望的田野上》：

1、右臂八字绕扇，左脚交叉往上一步，左臂八字绕扇。

2、左脚交叉后退，双臂八字绕扇，正丁步拧字前进，正丁步拧字后退。

3、肩前拨扇子，同时左脚提拧步，滚步丁字三步。

4、八字绕扇子，丁字步三步，结束动作。

伞舞

伞舞是一种抒情的舞蹈，这里分享一下伞舞，背景音乐是《妈妈的油纸伞》。伞舞广场舞视频教程分享：【伞舞《又见江南雨》】 https://b23.tv/rCQodFG【伞舞《沛伞舞》】 https://b23.tv/SnEwOrd

1、右手撑伞，往前走四步，具体是先抬左脚往前一步，再右脚往前，左脚往前，右脚往前。再原地踏四步，同时伞往左侧旋转。

2、回到右手往上撑伞，同时脚往后踏四步。接着原地踏四步，左脚往右交叉一步，右手伞往下顺时针绕一圈，伞回到上方时，右脚往右侧一步。

3、右脚往左交叉一步，同时伞往下逆时针绕一圈，伞回到上方时，左脚往左侧一步；往后退四步，左脚先退，右手拿伞，伞在胸前往下两次。

4、抬左脚跳起落下，跳起床伞往上送一下，右脚往右边侧一步，伞轻轻放到左肩；抬右脚跳起落下，伞此时往上举；左脚往左侧一步，伞轻轻放到右肩，左手扭花手；右脚侧一步，右手扭花手。所有动作重复一遍。

球操

球操广场舞视频教程分享：【广场舞健身操05《微笑》示范（国家体育总局发布12套广场舞健身操）】 https://b23.tv/kdwlEEC

双手左右持球：双手掌心相对，握球的左、右两侧，两肘向内收紧。

双手上下持球分两种

1、右手掌心向下，左手掌心向上，握球的上、下部，两肘向外打开。

2、右手掌心向下，左手掌心向下，握球的上、下部，两肘向外打开。

单手正托球：五指稍分开，手指微屈，掌心向上，用手指和手掌自然托球的下部。

单手反托球：手臂以肘关节为轴向内中绕环、使掌心转向上托住球的下部。

球操示范：做向左右转动球时，两臂向外，使球在两手间转动，经两手指尖两臂向内，球在两手的另一面继续转动。

按步法分教程

广场舞的步法根据歌曲的种类有不同的区分，基本上都是前后左右的进步和退步，配合手部动作，还有斜方位的舞步。这里主要介绍大众广场舞12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、40步中其中一首歌曲的步法教程。

12步

动作要领：歌曲《情路弯弯》。向左侧走12步，左脚往左一步，右脚往左脚上方交叉，左脚往上一步，右脚往左脚后面侧面走，右脚往左脚上方交叉，抬左脚转一圈，右脚往上后跟点地，左脚后跟往上点地。同理，向右侧走12步。

16步

动作要领：歌曲《哑巴新娘》。左脚前点后点，再前点后点。上左脚，侧右脚。上右脚，侧左脚。左脚起，向后退4步，双手前后摆。打开双手，双脚，右脚后点。打开双手，左脚后点。

18步

动作要领：歌曲《舞女》。上走四步，退四步，向左走四步，向右走四步，秧歌步两个，交叉上四步，交叉后退四步，左右并步一个八拍，小四步，扭胯。

20步

动作要领：歌曲《宝贝你最美》。左脚起左走四步，右脚起右脚走四步。左脚起前进四步，右脚起后退四步。左脚起左转圈四步。

22步

动作要领：歌曲《幺妹住在十三寨》。首先双脚站立，左脚两个侧点，回中间点三下。再右脚两个侧点，回中间点三下。四个弹跳，左脚交叉往上斜跳，收回，右脚交叉往上协调，收回。最后两个秧歌步。

24步

动作要领：歌曲《掀起你的盖头来》。秧歌步两组，左脚前点后点前点收，右脚前点后点前点收，前走压脚侧点四步，后退四步。

26步

动作要领：歌曲《旧梦》。右脚前点，后点，前点，后点，往前走两步，右脚前点，后点。前走1哒2，3哒4，摆胯四个。右脚后点，转身，右脚前点。动作重复一遍。

27步

动作要领：歌曲《一生与你擦肩而过》。右脚侧点收，左脚侧点收，右脚前后踏。左脚侧点收，右脚侧点收，左脚前后踏。左脚交叉上，右脚侧点。右脚交叉上，左脚侧点。后退四步，左脚交叉上，右脚侧点。右脚交叉上，左脚侧点，向后退四步。

30步

动作要领：歌曲《迪拜慢摇》。左右前点收，左右侧点后点侧点收，前走压脚侧点八步，后退四步，横跨并步，秧歌步一组。

34步

动作要领：歌曲《猜》。左右各两个前点，左侧点四步。左右各两个前点，右侧点四步。左点，右点，向右摆胯两下。左点，右点，向左摆胯两下。左脚起四个踢脚，左点，右点。

36步

动作要领：歌曲《探清水河》。前进四步，左脚侧点3次收回。后退四步，右脚侧点3次收回。左走四步，右走四步。十字秧歌2组。

40步

动作要领：歌曲《快乐桑巴》。前踏后踏八步，左右各两个后侧点，左右各三个侧点收，前后各走四步，重复一遍。

广场舞示范

此处再放一下个人最喜欢的单人水兵舞《今天是你的生日》完整版，好看又好学，一起来看下教程吧。

1、左点右点，前点后点，左扭2下

2、右点左点，后踩左点

3、左点右点，左踩后点

4、左点右点，左踩右踩

5、左点右点，前点侧点

6、左点右点，右点左点

7、左踩右点，左扭四下

8、右踩左点，右扭四下

9、原地八个小跳。全部动作重复来一次即可。

注意事项

如何挑选教程

广场舞的学习，在没有老师的指导下，肯定最先考虑的就是要从网上找相关的教程，这方面的资源应该说是比较多的，尤其是视频资源，可供选择的有很多。但是一定要从中挑选一些适合自己跳的舞蹈来学，对照教程进行分解练习。一般可以下载的视频网站有抖音、优酷、B站视频等等。

如何对照练习

对着教程，我们把视频中的舞蹈分为多个步骤来学，比如24步。一般情况下差不多每8步为一个连贯动作，所以24步也就是3个连续的动作，这样一来我们就把24步分成了3部分，然后再仔细观察3部分中的每一部分中的重复动作，脚部的走位，和手部的动作，找出运动规律。

先练下盘动作

正所谓牵一发而动全身， 人的大部分动作会跟随下身运动，所以只要我们先练习好下身的动作，再练习上身就会变得很快，因此，学习时可以先学步伐，熟练的掌握正确的走位，然后再学习上身的动作，可以起到事半功倍的效果。

循序渐进练习

广场舞的一个特点就是动作流畅，顺其自然。刚开始不要过于追求准确，根据下身运动规律带动上身运动，等基本掌握动作要领后再在准确上下功夫。连贯练习也要遵循循序渐进的方法，把前面分解训练的各部分逐步组合在一起进行练习， 然后再将整个动作结合起来练习。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"广场舞当下很受广大众的欢迎，无论男女老少都可以参与其中，不仅可以锻炼身体、娱乐身心，还可以认识到很多朋友。广场舞不同于专业舞蹈，有学习容易、内容简单、实用性强等特点，那么一起来看一下广场舞的教程吧！","id":""}],"text":"","id":"doxcn2G8U8ysmEEKUIxDcUOshKe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"广场舞简介","id":""}],"text":"","id":"doxcnOec2SKa242WQgbHwGbHfEd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"广场舞按类型分，主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、球操等。按步法来分，大众广场舞主要有为12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、 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","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/wjXOrOb"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/wjXOrOb","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":"【秧歌广场舞《大姑娘美大姑娘浪》正背面附教学】 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","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/5RzBjtA"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/5RzBjtA","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnO0YSwsMuQMaSA4B0oAlQ6G"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这里分享全国第二套健身腰鼓中的开场引子步，共十拍，先看完整示范。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSa0yEKUWcKw225Po6tWKyd"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/28e0e77f27ad48f2abd404667912e3dd","width":617},"text":"","id":"doxcnOYy00qS2mcaC0fVtOw8dlN"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"分解动作要点","id":""}],"text":"","id":"doxcnQkQw28CGoYEs0CR0yhsAbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第一拍：左脚向左迈出，同时双手面前交叉打两边鼓，马步蹬。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmoiYs6Igoas8uomtTgHfog"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/39c30e7b6abf4c848c6de5f289c03123","width":648},"text":"","id":"doxcn6e06ASYAK4QaCqVvHzqDuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第二拍：两脚原地跳，两手同时打两边鼓。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSyKGqAWKWM0qAt7T3nOufe"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7fe0070f72d748ecba90e55d2ac3dbb4","width":648},"text":"","id":"doxcnaO0cOsGyuYg2CMM05nr28e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第三拍：重心向左形成左弓右箭，同时左手甩绸右手打鼓。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSsW66OwII6Y8wvbIU5ItSg"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4eb9127cfbaf4b1f9dc4e355fad3e10b","width":630},"text":"","id":"doxcnqAwEKKaCGcEUC6iujqJ8Zd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第四拍：重心向右，形成右弓左箭，同时左手收回，右手甩绸。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqWMQK8kiAweg6jPdBEwAXb"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/45a4bde4487648eca50c0fa3da7f4f50","width":641},"text":"","id":"doxcnw0AwAo6aSoAqGwFdGdFAmO"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第五拍：左脚向后撤，形成前弓后箭。同时右手打右鼓面。左手向前甩绸，头向后。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsCOUGoMMu48m08FPF5cdLf"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9d4a09c66d9445f5af6001fbd0f68610","width":632},"text":"","id":"doxcngEgoI6sEyC8iSG1HLcNoEd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第六步：弓箭步不动，左手收回鼓面，右手向前甩绸，同时头转向前边。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWwUa8uOMICOiEhcFmJXGWf"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/482554a6d9ea4a97be5947bfb8479024","width":627},"text":"","id":"doxcn0s0CAcMAe822WikVrHHhuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第七、八拍：右脚收回，右手同时打右面鼓，下蹲向前跑。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMG8amoIYo248OkHZIIJuwb"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4277fcb3632248c599a34ff441baa397","width":619},"text":"","id":"doxcnwWWSyC8qOu4gYh5fclozgh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第九、十拍：左脚踏于右脚尖，同时立起，左手向前甩绸，右手打鼓。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE8SU2WwG4QYuo6cvDdDZk6"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"腰鼓","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bdbc7806993346798ee61e7d22acc117","width":627},"text":"","id":"doxcnoq0GskCeUSMKsj06pnPvJd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"扇子舞","id":""}],"text":"","id":"doxcnS2gI84EeO04mQVLsr15Nph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"扇子舞的美，在于道具与动作的完美配合。扇子的基本拿法是用大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUyoIQegsiYKwWUzNpwZkNg"},{"type":"image","attrs":{"height":506,"note":[{"type":"text","text":"扇子舞","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/53fa08a0fa62479a93878abcc85995c4","width":694},"text":"","id":"doxcns0WmSUiq8oQ0IbibUWEVcf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在舞蹈过程中，扇子打开方式有： 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","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/rCQodFG"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/rCQodFG","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":"【伞舞《沛伞舞》】 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18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、40步中其中一首歌曲的步法教程。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIeW2qy4M2gIKiiUwVnyS9f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"12步","id":""}],"text":"","id":"doxcnmMkYAQUeEMugY50ChobFLf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《情路弯弯》。向左侧走12步，左脚往左一步，右脚往左脚上方交叉，左脚往上一步，右脚往左脚后面侧面走，右脚往左脚上方交叉，抬左脚转一圈，右脚往上后跟点地，左脚后跟往上点地。同理，向右侧走12步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnywWyGiAGCWiaSss8Blzjve"},{"type":"image","attrs":{"height":229,"note":[{"type":"text","text":"12步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/18dfcc88283c4a43978c8b13d4c39924","width":399},"text":"","id":"doxcn8c00W6OG4WOSKKBsI2rZ2d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"16步","id":""}],"text":"","id":"doxcnEkqk8oe4KEmkcngxs6TqOd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《哑巴新娘》。左脚前点后点，再前点后点。上左脚，侧右脚。上右脚，侧左脚。左脚起，向后退4步，双手前后摆。打开双手，双脚，右脚后点。打开双手，左脚后点。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKOGKS2QmSuiUUFu1ydsp9b"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"16步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/458f651f82064351a1ffbfaac8d1cdc0","width":639},"text":"","id":"doxcnIw02WcYsmWAMwX5PsereUf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"18步","id":""}],"text":"","id":"doxcnMOakWmGuquSm8pcWk2fV2d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《舞女》。上走四步，退四步，向左走四步，向右走四步，秧歌步两个，交叉上四步，交叉后退四步，左右并步一个八拍，小四步，扭胯。","id":""}],"text":"","id":"doxcnI2GGcKaqKg6SRajRsboXGi"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"18步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/42821113e3d24fed83210a8870d19210","width":639},"text":"","id":"doxcnI80U828WukiUwj9QbO6JSe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"20步","id":""}],"text":"","id":"doxcnyASqEaQomGmsIfKtiRlYEg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《宝贝你最美》。左脚起左走四步，右脚起右脚走四步。左脚起前进四步，右脚起后退四步。左脚起左转圈四步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE4s0m4Gg8i2CeECDKyx0rg"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"20步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/41cb6d9d490b4e7594e0589f9c1abbae","width":639},"text":"","id":"doxcn4ummskkao2Mq0avAdhVQlo"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"22步","id":""}],"text":"","id":"doxcnoWqs8eYcAaKaSsc4rLnnJd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《幺妹住在十三寨》。首先双脚站立，左脚两个侧点，回中间点三下。再右脚两个侧点，回中间点三下。四个弹跳，左脚交叉往上斜跳，收回，右脚交叉往上协调，收回。最后两个秧歌步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWCSSqSyY8IGsWIZjU9i66g"},{"type":"image","attrs":{"height":277,"note":[{"type":"text","text":"22步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fd92585729444b768c8a6dc5a3b921eb","width":493},"text":"","id":"doxcnUmgyiSKq6kweKDkq7A3pab"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"24步","id":""}],"text":"","id":"doxcnWayAmcAi0QScxBmU9k7Oof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《掀起你的盖头来》。秧歌步两组，左脚前点后点前点收，右脚前点后点前点收，前走压脚侧点四步，后退四步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMuGCM2Qg048EcruaAtJ58c"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"24步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9718f29561d0442e82cd2abc213a989e","width":639},"text":"","id":"doxcnGqCm2Mw6smYmSmvBNk6nzg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"26步","id":""}],"text":"","id":"doxcnccMw66geGGcwlINB5G7Cpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《旧梦》。右脚前点，后点，前点，后点，往前走两步，右脚前点，后点。前走1哒2，3哒4，摆胯四个。右脚后点，转身，右脚前点。动作重复一遍。","id":""}],"text":"","id":"doxcncmEAO0OYKaist12Fg8hdiy"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"26步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d34e7171814c4952824abb215baa05f4","width":639},"text":"","id":"doxcnsuioSKsYGW6c6YWz52DsWf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"27步","id":""}],"text":"","id":"doxcn8gk44mw04CAqcFR7Xn3Phc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《一生与你擦肩而过》。右脚侧点收，左脚侧点收，右脚前后踏。左脚侧点收，右脚侧点收，左脚前后踏。左脚交叉上，右脚侧点。右脚交叉上，左脚侧点。后退四步，左脚交叉上，右脚侧点。右脚交叉上，左脚侧点，向后退四步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnm6YUUCeMAWoY89zJP1TaKg"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"27步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d77e06f00d3546759d6d861bda742c32","width":639},"text":"","id":"doxcnMMgMiYmgwaSkC0B5X4F9jf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"30步","id":""}],"text":"","id":"doxcns2oYSiC0GqAKsbOYB8bPrg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"动作要领：歌曲《迪拜慢摇》。左右前点收，左右侧点后点侧点收，前走压脚侧点八步，后退四步，横跨并步，秧歌步一组。","id":""}],"text":"","id":"doxcneKmyUM4AiaQASYZ7XXQzSb"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"30步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/t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动作重复来一次即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQMsqKYQwgM4yUPA7A2RTDJ"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"广场舞示范","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/35a763a018b341918e388ed1a198f62b","width":639},"text":"","id":"doxcnQA2kEM6SkMMac9wKgVOFHh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcno2Yww8qkYS4CS68XrNKech"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"如何挑选教程","id":""}],"text":"","id":"doxcnO40AaY8o2A2sYh1Fdqdh6f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"广场舞的学习，在没有老师的指导下，肯定最先考虑的就是要从网上找相关的教程，这方面的资源应该说是比较多的，尤其是视频资源，可供选择的有很多。但是一定要从中挑选一些适合自己跳的舞蹈来学，对照教程进行分解练习。一般可以下载的视频网站有抖音、优酷、B站视频等等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGu6ASeYIaKoElUOGHT1QqM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"如何对照练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnw6geqewmOU6ygbbtmvREgd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对着教程，我们把视频中的舞蹈分为多个步骤来学，比如24步。一般情况下差不多每8步为一个连贯动作，所以24步也就是3个连续的动作，这样一来我们就把24步分成了3部分，然后再仔细观察3部分中的每一部分中的重复动作，脚部的走位，和手部的动作，找出运动规律。","id":""}],"text":"","id":"doxcngMqMUGKOGIWKUhqkmCzq5g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"先练下盘动作","id":""}],"text":"","id":"doxcn8kIO4ksGWEUkEjRdScziJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"正所谓牵一发而动全身， 人的大部分动作会跟随下身运动，所以只要我们先练习好下身的动作，再练习上身就会变得很快，因此，学习时可以先学步伐，熟练的掌握正确的走位，然后再学习上身的动作，可以起到事半功倍的效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnimCG8GmI62EiI56MSVk3sd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"循序渐进练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnAEygAW4SwEQiS8R2BBgSSf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"广场舞的一个特点就是动作流畅，顺其自然。刚开始不要过于追求准确，根据下身运动规律带动上身运动，等基本掌握动作要领后再在准确上下功夫。连贯练习也要遵循循序渐进的方法，把前面分解训练的各部分逐步组合在一起进行练习， 然后再将整个动作结合起来练习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnS688CGEoYSgkwvflGShJlf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnGSKWueEq2aIskXSahDvrgf"}]%3C%2Fhowto_content%3E